Archivi tag: yoga

Lo Yoga dei miracoli e i 3 esercizi che ti faranno vincere al Superenalotto!

In questi ultimi mesi i giornali e le televisioni hanno iniziato il loro delicato ed insinuante martellare sulla disciplina dello Yoga. Sono apparsi diversi articoli sulla stampa nazionale che parlavano di Yoga ed avevano l’apparente obiettivo di far conoscere al pubblico di massa la nostra stupenda disciplina. Continua a leggere

14 luoghi comuni sullo Yoga che mi fanno venire l’orticaria.

Spesso mi capita, durante gli incontri di formazione e workshop che tengo in tutta Italia e in risposta ad alcuni dei post che scrivo di ricevere comunicazioni e critiche. La maggioranza di essi sono critiche poco fruttuose a mio avviso e quasi offensive, Continua a leggere

Iniziamo da come siamo e da dove ci troviamo e quello che deve accadere accadrà. T. K. V. Desikachar

triangolorosso_TESTO

 

Ci viene detto che non dobbiamo più fumare, che dobbiamo seguire un’alimentazione vegetariana o che dobbiamo rinunciare a tutti i beni mondani.

Tuttto ciò è ottimo se scaturisce dal nostro interno, ma non funziona se viene imposto dall’esterno…Molti fumatori smettono di fumare dopo aver iniziato a praticare yoga.
E’ la loro pratica che non li fa più desiderare il fumo, ma non si tratta di smettere di fumare per poter praticare lo yoga.

Iniziamo da come siamo e da dove ci troviamo e quello che deve accadere accadrà.

T. .K V. Desikachar

T. K. V. DESIKACHAR

desikachar

NON OCCORRE ADERIRE A NESSUN CONCETTO DI DIO PER SEGUIRE LA VIA DELLO YOGA. LA PRATICA DELLO YOGA CI CHIEDE SOLTANTO L’ATTENZIONE E L’ATTENZIONE ALLE AZIONI.

T.K.V. DESOKACHAR

Praticare Hatha Yoga. Trasmettere la disciplina.

Non esiste una ricetta unica e valida per la pratica dell’Hatha Yoga. In quanto disciplina della ricerca interiore, non può esistere un’oggettività della pratica e una ricetta corretta. L’Hatha Yoga è profondamente personale.

Immag0043

Continua a leggere

Che cosè l’Hatha Yoga? 3 citazioni classiche.

Gli otto elementi dello Yoga individuati da Patanjali, nella lunghissima storia di questa disciplina, sono stati combinati in molti illustri modi diversi che hanno dato origine ai Sentieri dello Yoga.

http://blog.opovo.com.br/yoga/gheranda-samhita-introducao-e-capitulo-i-shat-karma/

Continua a leggere

L’hatha Yoga è un efficacie antidepressivo? Asana e Acido Aminobutirrico (GABA)

Nel 2007 è uscito sul The Journal of Alternative and complementary Medicine (Volume 13, Number 4, 2007, pp. 419–426 © Mary Ann Liebert, Inc. DOI: 10.1089/acm.2007.6338) un articolo interessantissimo dal titolo “Yoga Asana Sessions Increase Brain GABA Levels: A Pilot Study“, a cura degli scienziati Chris C. Streeter, J. Eric Jensen, Ruth M. Perlmutter, et al.

Acido Aminobutirrico (GABA), ansia e disturbi dell’umore

La disfunzione del sistema GABA è un fattore basilare e scatenante dei disturbi dell’umore(15) In situazione sperimentale nei topi si sono dimostrati efficaci tutti quei trattamenti quali litio, antidepressivi triciclici e terapie elettroconvulsive (ECT) proprio in concomitanza con un incremento dei livelli di GABA in circolo nel cervello.

attorcigliati

Continua a leggere

Un altro libro sullo Yoga? Perchè scrivo sullo Yoga

Ogni testo che viene scritto sullo Yoga è da vedersi un po’ come un diario che lo scrivente mette insieme rispetto a quella che è stata, è e sarà la sua ricerca personale utilizzando il grande strumento dello Yoga.

scrivere yoga

fonte immagine Pixabay

Continua a leggere

Yoga delle banane: il buffo panorama dello Yoga in Italia

Insegno Hatha Yoga dal 2002 e da quasi vent’anni lo pratico, sono sempre stato un ricercatore che ha usato lo Yoga come strumento per la mia crescita e per la costruzione della mia salute.

Immag0043

Continua a leggere

Yoga laico è a impatto zero! Diffondere la cultura della Non Violenza diminuendo le emissioni di CO2!

Benvenuti, questo blog ha aderito al progetto Zero Impact Web.

Continua a leggere