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Sei stressato? Pratica Hatha Yoga!

Note sul sistema nervoso autonomo e le sue reazioni alla pratica Yoga. I benefici della pratica Yoga sulla regolazione dell’attività del sistema nervoso autonomo.

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La parola Yoga: note sul concetto di responsabilità

Il termine Yoga, dal punto di vista etimologico deriva dalla radice sanscrita Yuj, che raccoglie tutti quei concetti che ruotano attorno alle operazioni di Legare insieme, Tenere stretto, Aggiogare, Mettere sotto il giogo. Quindi potremmo vedere la disciplina e il sistema dello Yoga come quell’insieme di tecniche e accorgimenti a servizio dell’uomo che egli può utilizzare per mettere sotto il giogo…mettere sotto il giogo che cosa?

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