Intuizioni, appoggio e pratica di Asana: dalla mente ai muscoli e ritorno

Se dovessi definire le intuizioni lo farei pensando a dei momenti di funzionamento in cui la nostra unità mente e corpo fa dei balzi.

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Alcune volte sono balzi in avanti, altre volte sono solo dei balzi che sembra ci portino un pò fuori strada…non si tratta di scegliere e seguire intuizioni, secondo me, ma piuttosto di quanto quelle intuizioni sono in sincrono con il momento esistenziale presente. Forse sta in questa semplice sinapsi la mia motivazione a praticare Hatha Yoga: mi assicuro la garanzia di trovarmi allenato al massimo a stare nel qui ed ora, al massimo della mia funzionalità e al massimo della mia capacità d’ascolto. Subito mi arriva alla mente un’altra parola: appoggio. O, meglio, l’ “autoappoggio” cioè la capacità di stare appoggiati su noi stessi. Provate ad immaginarvi di fare un salto. Che cosa avete visto? L’avete visto il vostro corpo che prima piegava le ginocchi come se dovesse caricarsi come una molla e poi balzava? Beh è proprio questa la chiave per il rapporto con le intuizioni e i pensieri: per saltare devo essere appoggiato su di me e devo conoscere la flessibilità della molla che il mio apparato esistenziale è. Se mi sento sospeso, oppure se sto premendo per non muovermi, non sarò in grado di lasciare che nessuna flessibilità si sprigioni nel mio balzo e quindi avrò molte intuizioni “mentali” e a nessuna riuscirò a dare un seguito, non ne alimenterò e seguirò nessuna….loro mi passeranno davanti come in un film, come se non fossero mie.

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