Archivio mensile:febbraio 2015

Intuizioni, appoggio e pratica di Asana: dalla mente ai muscoli e ritorno

Se dovessi definire le intuizioni lo farei pensando a dei momenti di funzionamento in cui la nostra unità mente e corpo fa dei balzi.

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Efetti psicofisiologici dello Yoga sulle funzioni cardio-polmonare e muscolo-scheletrica

I benefici della pratica Yoga sono ormai conosciuti. Non altrettanto conosciute, spesso, sono le fonti scientifiche dalle quali vengono dedotti tali benefici.yogalaico_logo_quadrato

 

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La Postura e la base.

La nostra postura non è altro che lo strumento attraverso il quale riusciamo, in relazione allo spazio che ci circonda, a mantenere il costante lavoro di scarica del peso in sinergia con la forza di gravità.

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Krya banda e mudra: definizioni

zomaro-2012bUn Kriya è un azione che permette di far muovere l’energia dal basso verso l’alto e dall’alto verso il basso lungo la spina dorsale, trasformando la condizione globale del praticante, rendendolo consapevole e pronto all’illuminazione. Continua a leggere