Che cosè l’Hatha Yoga? 3 citazioni classiche.

Gli otto elementi dello Yoga individuati da Patanjali, nella lunghissima storia di questa disciplina, sono stati combinati in molti illustri modi diversi che hanno dato origine ai Sentieri dello Yoga.

http://blog.opovo.com.br/yoga/gheranda-samhita-introducao-e-capitulo-i-shat-karma/

Sono quattro i sentieri dello Yoga più antichi e saldamente aderenti alla tradizione:

Raja Yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga.

Il sentiero dell’ Hatha Yoga prevede la pratica di diverse tecniche, tra le quali le principali sono:

• Shat-Karma: kriya = purificazioni
• Âsana: il corpo fisico assume un atteggiamento che corrisponde ad un atteggiamanto mentale
• Pratyahara
• Mudra: rivitalizzazione e stimolazione dei plessi nervosi, ghiandole endocrine e organi interni.
• Pranayama
• Dhyana = meditazione
• Samadhi = stato di consapevolezza insito in tutti, ma che se non riscoperto rimane celato dai dualismi (mio, io)

Gheranda Samhita, I°.

“Lo Hatha Yoga prende in esame le posizioni del corpo (Âsana) e le tecniche respiratorie (Pranayama)

per preparare alle pratiche Yoga più elevate,

quali dharana, dhyana e samadhi.

Le tecniche dello Hatha Yoga: Âsana, Pranayama, Bandha, Kriya, Mudra”.

M. M. Gore “Anatomia e fiosiologia delle tecniche Yoga”, ed. Magnanelli

Lo Hatha Yoga può essere considerato una sintesi di Yoga e Tantra.

Vivifica la concezione arcaica del corpo umano che può essere divinizzato.

Il corpo umano può diventare divino e la preghiera avviene nella carne stessa.

 

M. Eliade “Tecniche dello Yoga”, ed. Bollati Boringhieri

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