Le lezioni di Hatha Yoga a Marina di Gioiosa Jonica si tengono presso lo Studio Chinesis (massofisioterapia, posturologia)
LEZIONE DI GRUPPO – ogni martedi alle 20:00. La lezione di gruppo dura tra i 50 minuti e 1 ora e consta nella pratica di Asana e respirazione, esercizi di respirazione, meditazione e rilassamento finale.
LEZIONI INDIVIDUALI: su appuntamento. Le lezioni individuali sono organizzate come quelle di gruppo in quanto a durata e struttura generale, la differenza sostanziale è che il tipo di percorso portato avanti è quello ritagliato precisamente sulle esigenze dell’allievo.
